Erfolgsformel

MÄSSIGER ERFOLG:
2 Mal pro Woche ca. 20-30 Minuten mit einem ABC-one Produkt trainieren,
ohne Umstellung der Ernährung und besondere Kenntnisse über Ernährungsgrundregeln.

GUTER ERFOLG:
3 bis 4 Mal pro Woche ca. 30 Minuten mit einem ABC-one Produkt trainieren.
Zucker, Fette und Salze vermeiden. 1 Stunde nach dem Training nichts essen.

MAXIMALER ERFOLG:
3 bis 4 Mal pro Woche ca. 30 bis 40 Minuten mit einem ABC-one Produkt trainieren.
Ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen - dafür viel Wasser trinken.