Hauptursachen sind:

• Verkürzt Muskulatur in den Oberschenkeln, Waden und Fussmuskeln durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder ungeeignetes Schuhwerk
  
  
• Muskuläre Dysbalancen zwischen Vorder- und Rückseite der Beinmuskulatur
  
  
• Eingeschränkte Beweglichkeit der Fuss- und Kniegelenke, oft durch zu wenig bodennahes Sitzen und fehlende Dehnung im Alltag
  
  

Die Folge:

• Beeinträchtigung der funktionellen Muskelketten vom Fuss bis zur Hüfte
  
  
• Erhöhte Belastung für Knie- und Hüftgelenke, Risiko für Arthrose und Fehlstellungen
  
  

Einschränkungen bei alltäglichen Bewegungen wie Knien, Hocken oder Treppensteigen

• Wiederherstellung der Muskellänge in den Beinen und Füssen
  
  
• Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit in Sprunggelenk, Knie und Hüfte
  
  
• Förderung der gesunden Muskelbalance zwischen Vorder- und Rückseite der Beine
  
  
• Schmerzprophylaxe und Reduzierung bestehender Beschwerden