five Ganzkörper Training
Schmerzfrei bewegen
Mit diesem Kurs lernst Du das five Ganzkörper Training kennen.
Die Biokinematik und somit five bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. "Zähneputzen". Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
Was ist five?
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften
- Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
- Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Kann präventiv eingesetzt werden
- Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
- Kräftigt die Muskeln
Nun bist Du gespannt darauf, wie sich das five Training auf Deinen Körper auswirkt.
Lerninhalte:
- Grundtechniken des MLT (Muskellängentraining
- Grundlagen der Anatomie und Physiologie
- Übungen zur eigenen Körperwahrnehmung
- Du erlernst die grundlegenden Techniken und Übungen des MLT
Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining (MLT)!
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
AGB Allgemeine Geschäftsbedingungen
Die nachstehenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Anmeldungen oder Buchungen der Biokinematik Beweglichkeitstraining.
Anmeldung/Buchung
Die Anmeldung/Buchung ist verbindlich. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung per E-Mail.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Eingänge der Anmeldungen vergeben.
Zur Organisation
Der Anbieter behält sich vor, Datum oder Zeiten zu verschieben oder bei Nichterreichen einer Mindestteilnehmerzahl die Durchführung zu annullieren. In diesem Fall werden Sie binnen angemessener Frist per E-Mail oder telefonisch informiert. Alle bereits getätigten Zahlungen werden bei einer Annullierung des Seminares rückerstattet. Darüber hinaus bestehen keine weiteren Ansprüche. Bitte beachten Sie, dass in den meisten Fällen eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen zur Durchführung notwendig ist.
Zahlungsregelung
Die Teilnahmegebühren sind am 1. Kurstag in Bar fällig.
Bei Sammelanmeldung (eine Person meldet mehrere Personen an): Die anmeldende Person haftet für die gesamten Teilnahmegebühren.
Rücktritt/Abmeldungen
Die Buchung kann bis 10 Tage vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Danach kann ohne Gebühren ein Ersatzteilnehmer gestellt werden. Sofern dies nicht erfolgt, gilt folgende Kulanzregelung: Zwischen 10 und 7 Tagen vor Kursbeginn erfolgt eine Rückerstattung von 50%, danach ist der volle Kursbeitrag zur Zahlung fällig und es erfolgt keine Rückerstattung.
Versäumte Teile eines Anlasses
Versäumt ein Teilnehmer Kursteile, so können diese Teile grundsätzlich nicht zu einem späteren Seminartermin nachgeholt werden. Es sind auch keine anteilsmässigen Rückerstattungen der Kurskosten aufgrund von versäumten Teilen eines Anlasses möglich.
Versicherung
Der Versicherungsschutz während des Anlasses ist Sache der Teilnehmerin / des Teilnehmers. Für alle vom Anbieter durchgeführten Anlässe wird jegliche Haftung ausgeschlossen.
Verantwortlich für den Inhalt:
Franco Capun / Poseidon TBM
Martin Feller / Praxis Rüggäwind GmbH
